隨著年紀上升，體重、腰圍、皺紋的數量也慢慢上升…。於是心理有個聲音告訴我：不能再這樣下去了！就在此時跑去秤了秤體重，發現家中體重計還停留在古老的指針式。還真看不出來到底有多重，只能以 0.5KG 為單位來觀察。

就在這樣的情況下，決定先買一台稍微準確提供我身體資訊的體重計…

TANITA UM-007 體脂計

在親戚推薦以及網路資訊的提供下，先鎖定了 TANITA 這個日本的牌子。官方網站

正面，上面有個小把手讓你可以輕鬆帶回家

背面包裝

簡單使用、訪客模式

側面。體重最小刻度 0.2KG 體脂肪刻度 0.5%

測量體重、體脂 需要四個三號電池。裡面有附，是 Panasonic 的

背面可以選擇刻度要顯示 lb, kg, st/lb

TANITA Corporation TOKYO JAPAN…MIC >_<

腳後跟請放在鐵片上 不要踩到地上

基本上這是一台入門款的體脂機，為什麼不是體重機呢？因為他除了告訴你體重有多重以外，還提供了一個體脂肪的百分比。這種低階機種量出來的雖然不是很準確，但是也讓我們能夠初步的了解！

什麼是體脂肪呢？
體脂肪百分比是體內脂肪組織重量占總體重的百分比，一般係由體脂機透過電阻的原理方式測得。
看起來胖的人，不一定脂肪率高，別看日本相撲選手個個腦滿腸肥，他們的體脂肪率可都控制在30﹪以內，主要是運動之故；相反的，一個外型瘦小的人若不運動，體內還是會囤積很多脂肪，脂肪率當然偏高，即所謂「隱藏性肥胖者」。
來源：http://www.npic.edu.tw/~health/v1_0/b2_3.htm

詳細說明請自行 Google 或上 PTT BeautyBody or FITNESS 版查詢。