《生活宅記》大腸鏡初體驗 飲食如廁紀錄
※文末有統整表格給大家參考
【秋分前的調養生息】
身體腸胃老是反覆不舒服，排便不甚順暢。以前也有照過胃鏡，實在是超級難受…
這次有學會的朋友介紹，到台北市的醫院找腸胃科醫生諮詢。
醫生先問我有沒有做過大腸檢查，仔細想想，還真的沒有對腸系統認真檢查過(大小腸眾親友表示QQ)。
醫生當下就問要不要安排大腸鏡，其實我心理驚慌失措了一下。以前就有耳聞大腸鏡很不舒服，全身麻醉之類的$%SAW!#@#%…總而言之蠻害怕的，但還是硬著頭皮說好，並且馬上安排三天後檢查。
當下其實有弱弱地問一句：醫生建議照大腸鏡是嗎
醫生：廢話！嗯，做個檢查看一下
【大腸鏡檢查前的回家功課】
做大腸鏡檢查，前置作業主要有兩部分(一)低渣飲食(二)服藥(吃瀉藥)，每位醫生開的用藥和低渣飲食天數有些微差異，以下茲列出我這次的經驗給大家參考。
(一)低渣飲食
檢查前三天採用低渣飲食
如禮拜五檢查，禮拜二開始不能再大魚大肉囉~
低渣飲食可以吃那些東西呢？
簡單而言，就是含有「纖維」的食物都不行，可以吃的食物有：稀飯、麵條、吐司(有的會說要切邊)、去皮魚肉、沒有料的蒸蛋。
牛奶則是完全不能食用，包含奶製品。
可以參考以下連結
→馬偕醫院 低渣飲食衛教單 (p.2有很詳細的建議飲食和禁食表)
→成大醫院健康管理中心 大腸鏡檢查前準備影片 (帶點有趣的衛教影片，緩解大家緊張的心情)
→成大醫院 建議菜單
成大醫院在這份資料中甚至還有列出建議菜單(如下)，看起來是不是感覺也蠻可口(?)的呢
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餐別 |
腸鏡檢查前三天 |
腸鏡檢查前二天 |
腸鏡檢查前一天 |
備 註 |
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早餐 |
白饅頭 1個 |
鹹粥 1碗 |
白稀飯或蛋粥 1碗 茶或開水 1杯 |
1、可依個人食量大小，調整建議份量。 2、白饅頭可以白吐司或鹹粥代替。 3、白飯可以白麵條或白稀飯代替。 4、魚可以雞肉或蛋或豆腐代替。 5、1杯約240 cc。 6、若個人患有某些疾病且曾有醫師提醒不適合食用表列飲食時，可自行調整菜單。 |
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午餐 |
白飯 1碗 烤魚 1尾 炒苦瓜 半碗 瓜仔雞肉 1/3碗 過濾果汁 1杯 |
白飯 1碗 蒸蛋 1個 蒸魚 1尾 炒大黃瓜 半碗 過濾果汁 1杯 |
米湯 1碗 茶或開水 1杯 過濾果汁 1杯 |
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晚餐 |
白飯 1碗 燒冬瓜 半碗 小黃瓜炒蝦 1/3碗 味噌魚湯 1碗 過濾果汁 1杯 |
鹹粥 1碗 過濾果汁 1杯 |
米湯 1碗 茶或開水 1杯 過濾果汁 1杯 ※受檢者住院當天之晚餐將由本中心提供清流質檢查配方。 |
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有鑑於本人腸胃脆弱，加上排便前科累累，故在這三天我只吃白吐司、魚湯和運動飲料。吃到後來快吐了…
(二)服藥(吃瀉藥)
雖然耳聞大腸鏡檢查過程不太舒服，但是經歷整個過程後，我覺得最難熬的就是吃瀉藥！！！！！
痛苦指數堪稱第一名….一想到心情又低落起來
醫生總共開給我以下兩種藥：
樂可舒腸溶糖衣錠5公絲 x4粒 / 睡前服用一次兩粒
Castor oil 蓖麻子油 30ml x2瓶 / 檢查前一晚及檢查當天上午服用
※每個醫生開的用藥不同，請參照醫師指示說明
樂可舒這個就是一般藥丸吃法，睡覺前課下去，等待肚子有反應就是了。
最難受的是蓖麻子油第一瓶喝的時候，必須配2000cc開水，而且還特別難吃，有人說像機油?!
除了難以理解的口感外，醫生還有特別交代，蓖麻子油要一次喝完，且不可把蓖麻子油跟水摻在一起喝，加點蜂蜜是沒關係的。
意思就是捏起鼻子…把30ml的油一口氣灌下去就對啦!!!
網路上查詢，有的會搭配沙士、梅子綠茶、黑面蔡汁…等，我的做法是先喝一點運動飲料摻水，屏住呼吸一口氣把油灌下去，這時候千萬不用要鼻子呼吸！繼續捏住鼻子，把運動飲料摻水喝個500cc下去，然後就可以呼吸了…(累)
(因為腸胃容易脹氣，沙士不考慮。其他飲料則是怕喝不習慣，還是選擇保險排運動飲料)
喝完蓖麻子油後就是無止盡的喝水 喝水 喝水 一直喝水….
我的衛教單上面沒有寫多久內要喝完2000cc的水，網羅各方經驗後，大約是吃藥後1.5-2小時內把水喝完。
請大家這邊切記要調整好喝水的節奏，如果一不小心吐出來，就前功盡棄啦….
喝到最後真的很想吐，短期內不想再看到任何一瓶運動飲料了 QQ
【大腸鏡檢查當天】
昨晚喝下蓖麻子油後，到今日檢查前都不能進食，可以喝水、運動飲料、無渣果汁…等無渣流質飲食。
其實本來想說應該會有點餓，結果完！全！不！會！ 喝水喝到肚子好飽
檢查當天還得再喝一瓶蓖麻子油，衛教單上寫請搭配大量開水…
這次沒寫要2000cc開水了，可是…可是還是很崩潰
總之就在邊拉肚子，邊盡量補水中前往醫院。
報到之後，護理師先發了兩顆浣腸，請我到廁所自行灌進去，忍個兩分鐘後再釋放。
哭………………….
我不太會用浣腸，弄得亂七八糟，最後只有一點點的流質排泄物(很懷疑那是從屁股出來的，還是…?)
醫生說沒關係，等下來看看，我就放心地從洗手間落荒而逃。
檢查過程其實很簡單，比想像中還要模糊…!?
看到有網友分享要換醫院提供的衣服(屁股有洞洞的褲子)，可是我是直接躺上去，有條小毛巾蓋住私密處，然後把內外褲一同脫到小腿附近就可以了。
我有點緊張，怎麼跟大家說的不一樣!? (驚)
然後左手就被稍微綁起來，醫生一來我馬上跟他說：嗨 醫生~
其實是有點驚恐地喊下醫生，醫生問我怎麼了
我說覺得肚子和屁股好像還有點東西…
醫生溫和地說「沒關係，我們來看看」然後他就把一根小小的針打進來，一旁的護理師說打針後請轉身面對她，並把膝蓋彎曲。
然後我就覺得好暈喔，然後….然後….然後我記得說會有點痛，醫生虛無飄渺地回應我，我又說這裡有點痛…醫生就說………….
驚
我就突然被說可以到旁邊去了，然後褲子也穿好了 -_-
這是什麼情況….
(我安排的檢查並非無痛腸鏡)
大家說的很痛、腸子股股(因為打氣進去)，我怎麼好像在霧裡看花。
醫生都已經跟家人說明完狀況了，飄飄然揮揮衣袖走了。
總之，腸子是乾淨的，也沒有息肉。呼…接下來就是要認真調養保健了，認真 認真 !
【飲食如廁紀錄 懶人表】
| 類別 | 檢查前三天 | 檢查前兩天 | 檢查前一天 | 檢查當天 |
| 凌晨 |
02:00 拉肚子 02:30 拉肚子 05:40 拉肚子 05:50 拉肚子 |
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| 早餐 | Zzz | 白吐司 運動飲料 |
切邊白吐司 運動飲料 |
早上七點服用蓖麻子油 30ml+ |
| 午餐 | 白吐司 運動飲料 |
白吐司 |
切邊白吐司 腹痛，排便2次 |
運動飲料 12:35 腹痛拉肚子 13:25 拉肚子(比較清澈) 14:10到醫院後使用浣腸兩顆 拉肚子(淡黃幾乎無色) |
| 晚餐 | 白吐司 運動飲料 |
魚湯 睡前服用 樂可舒腸溶糖衣錠5公絲 x2粒 |
魚湯 晚餐後八點服用蓖麻子油 30ml+水2000cc 睡前服用 樂可舒腸溶糖衣錠5公絲 x2粒 |
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| 備註 |
19:50蓖麻子油+水400cc+運動飲料100cc 20:05水200cc+運動飲料100cc 20:15水200cc 20:30水300cc 21:20水400cc 22:00水300cc 23:30睡前服用 樂可舒腸溶糖衣錠5公絲 x2粒 |
※運動飲料皆摻水一起喝，運動飲料：開水=1：2